Meine erste Yogastunde an der ich teilnahm war die reinste Qual! Ich kämpfte mit jeder einzelnen Pose und machte ständigen Pausen, während meine Nachbarin (obwohl mindestens ein halbes Jahrhundert älter als ich) sich mühelos auf der Matte bewegte. Was mich noch viel mehr überraschte, war aber wie ich mich nachher fühlte. Ich fühlte mich leichter, stärker. Meine Atmung war viel sanfter und tiefer. Jedliche Schmerzen waren völlig verschwunden. Das ist nun fast 20 Jahre her. Seitdem wurde Yoga zu einem unverzichtbaren Bestandteil meines Lebens. Mit Yoga komme ich zu Ruhe, bin ganz im Moment und fühle mich in meinem Körper wohl. Dieses Gefühl möchte ich dir weitergeben. Bei The Yoga Family kannst du dich in deinem eigenen Tempo bewegen und dich rundum wohlfühlen – ganz unabhängig von deinem Alter, deinen Erfahrungen oder deinem Yoga-Wissen.